Problemen met atletische schoenen

Sportschoenen kan meer kwaad dan goed doen als je niet goed geïnformeerd . Dure schoenen kunnen komen met beloften om je sneller te gaan , hoger springen of lopen verder , maar volgens een oktober 2010 artikel in de " New York Times , " het vinden van een schoen die je voet past is wat het meest belangrijk . Er is zelfs bewijs dat suggereert dat loopt blootsvoets kan helpen voorkomen hardloopblessures . Sportschoenen zijn duur , kunnen bijdragen aan blessures en geen prestaties niet helpen . Prijs

Sportschoenen kan oplopen tot $ 150 , tegen prijzen van 201

1 . De " New York Times" meldt dat in 2009 , 2360000000 $ uitgegeven aan loopschoenen . Echter , een studie in het " British Journal of Sports Medicine " 2008 toont aan dat goedkope schoenen bieden dezelfde hoeveelheid demping en ondersteunen hoge kosten schoenen. Mensen verwachten een betere schoen krijgen als ze meer geld te betalen . Dit is vaak het geval . Een eenvoudige , $ 30 paar schoenen van uw lokale warenhuis cn zijn de beste manier om te gaan .
Verwondingen

Atletiek kan gevaarlijk zijn . Letsel is vooral veel voor bij hardlopers . Een april 2009 artikel in de "Daily Mail" meldt dat 60 tot 80 procent van alle lopers lijden een soort van letsel per jaar. Een studie van 2001 in " Sportscience " concludeerde dat het runnen zonder schoenen bij allen wordt geassocieerd met minder enkel en onderbeen verwondt . Er zijn ook aanwijzingen in het " British Journal of Sports Medicine ' studie die lopen met sportschoenen verhoogt het risico voor artrose . Veel mensen kunnen betrekking hebben op de frustratie een loper voelt na meerdere verwondt en tegenslagen .
Prestaties

Als u wilt om sneller te lopen , sportschoenen zijn niet de beantwoorden. Er zijn veel schoen bedrijven bereid zijn om uw voet lengte , breedte en boog te meten voor het voorschrijven van een schoen voor jou . U kunt ook betalen veel geld om dezelfde schoenen te dragen als Olympische kampioenen . Echter, de " British Journal of Sports Medicine " artikel geen bewijs gevonden op claims dat een sportschoen kan je sneller of verder te ondersteunen.
Alternatieven

Er zijn verschillende haalbare alternatieven voor chique , dure sportschoenen . Op blote voeten lopen wordt steeds populairder onder de atleten . Het is goedkoop en verwondingen kan verminderen . Ook zijn er schoenen beschikbaar die meer als een beschermende sok handelen . Zij bieden de vrijheid van op blote voeten , zonder de pijn van intensivering op glas of rotsen. Tot slot , een goedkope paar korting sportschoenen , in de juiste maat , is aangeprezen door de "New York Times" net zo effectief als een andere optie te zijn .