Metatarsalgia
Metatarsalgie is een term die alle soorten pijn omvat in de bal van de voet . Terwijl je lopen, rennen of springen , het lichaamsgewicht benadrukt de middenvoetsbeentjes als de voet duwt af met de tenen. Metatarsalgia ontwikkelt zich meestal als gevolg van herhaalde stress geplaatst op de voeten door het duwen van de grond met veel kracht of naar beneden te hard op de bal van de voet . Metatarsalgia kan worden verergerd door bepaalde risicofactoren zoals hoge gewelfde voeten of het dragen van slecht passende schoenen. Mensen met een hoge mate van lichamelijke activiteit , zoals agenten, hebben meer kans om pijn te ontwikkelen in de bal van de voet .
Turf Toe
Turf teen is een gemeenschappelijk voetblessure waar de grote teen naar boven is gebogen in de richting lopen , waardoor de ligamenten aan de onderkant van de voet te rekken en mogelijk scheuren . Dit kan leiden tot ernstige pijn rond de onderkant van de grote teen gewricht , waarbij het eerste middenvoetsbeentje aan de teen . Turf teen wordt soms afgeschreven als een milde blessure, maar het kan net zo slopend als een enkelletsel zijn. Turf teen is gebruikelijk in de sport waar atleten van richting veranderen vaak en heeft de neiging om vaker voor te komen op hardere ondergrond , zoals kunstgras , dan op gras.
Sesamoiditis
Sesamoiditis is een ontsteking van het weefsel rond de sesambeentjes bij het hoofd van het eerste middenvoetsbeentje , die kan leiden tot pijn in de bal van de voet onder de grote teen . De locatie van de pijn die betrokken zijn bij sesamoiditis is vergelijkbaar met turf teen , het belangrijkste onderscheid is dat turf teen wordt meestal veroorzaakt door een acuut incident van trauma , gevolgd door hevige pijn , terwijl sesamoiditis pijn aanzetten meestal geleidelijk uren of zelfs een dag of twee na een repetitieve nadruk wordt gelegd op de voet .
risicofactoren
Er zijn een paar belangrijke risicofactoren die de veranderingen van ervaren pijn rond de middenvoet gewrichten te verhogen . Een risicofactor lichaamsgewicht , meer een gewicht , hoe meer nadruk gelegd op de voet tijdens het lopen , wat kan leiden tot overbelasting van de middenvoetsbeentjes zelfs als activiteit niet bijzonder hoog . Een andere risicofactor is het hebben van problemen in andere delen van de voeten of benen . Als u pijn in de knie , bijvoorbeeld , zou je de manier waarop je loopt om de pijn die de stress op verschillende delen van de voeten kan verhogen verlichten veranderen . Een laatste risicofactor is het dragen van schoenen die niet goed ondersteunt de voeten of het dragen van schoenen bedoeld voor een ander voet vorm.
Behandeling
behandeling van pijn rond de middenvoet verbindingen zal afhangen van de exacte oorzaak van de pijn , maar meestal de voeten laten rusten en activiteitsniveaus worden verlaagd totdat de pijn afneemt . Het vinden van goed passende schoenen of vervanging van versleten schoenen kunnen helpen elimineren pijn in de voet , zoals het gebruik van demping schoen inserts en orthesen . Het verlagen van het lichaamsgewicht door middel van aërobe activiteit en gezond eten kan ook helpen elimineren pijn in de voet , omdat het de hoeveelheid stress die op de voeten zal verminderen .