Hallo, ik ben een vrouw van 55 jaar. Ik ben bijna mijn hele leven al te zwaar geweest en heb dan ook al vanaf mijn 11e pogingen gedaan om af te vallen, met wisselend succes. Een diëtiste bezoeken heeft denk ik weinig nut, die zal mij weinig meer kunnen vertellen op het gebied van eten.

De laatste tijd krijg ik echter vaker te horen dat ik zelfs te weinig zou eten en dat daardor het afvallen niet meer lukt. Kan dat? Ik eet als ontbijt 1 of 2 sneetjes knäckebröd met een beetje halvarine en stroop. Bij de lunch eet ik twee sneetjes brood met hartig beleg en normaal avondeten. Eén of twee stuks fruit tussendoor en tja, ik kan het snoepen niet helemaal laten, maar veel is het niet. Frisdrank drink ik niet meer. ‘s Avonds eet ik nog een bakje yoghurt.

Maar zelfs nu kom ik nog bij, wat ik dan eraf krijg met één of twee dagen ontbijt en lunch te vervangen door magere yoghurt. Maar dat moet ik dan elke week of elke twee weken doen, anders blijf ik niet op gewicht. En is er een verjaardag of een BBQ tussendoor, dan is het nog erger. Ik ben het zo beu om dit elke week te moeten doen.