Dat zegt cardioloog Leonard Hofstra, die 8000 mensen testte met een door hem zelf ontwikkelde lifestyletest. De meeste respondenten waren vrouw.
Nederlandse vrouwen eten gemiddeld 1,25 stuks fruit per dag en 128 gram groenten. Dat ligt ruim onder de aanbevolen twee stuks fruit en 200 gram groenten. Bewegen doen we 23,3 minuten per dag in plaats van de aanbevolen 30 minuten.
Jonge vrouwen doen het volgens dit onderzoek nog slechter. In de leeftijd van 20 tot 40 jaar eten vrouwen gemiddeld 117 gram groenten en 1,2 stuks fruit per dag. Ook bewegen zij gemiddeld 3 minuten minder dan het gemiddelde bij vrouwen.
Tegelijkertijd blijkt dat jonge vrouwen meer stress ervaren dan vrouwen in hogere leeftijdscategorieën. Ook roken ze meer (12 procent) dan vrouwen in de leeftijd van 40 tot 60 (7 procent) en dan vrouwen boven de 60 (4 procent).
Zorgwekkend
Zorgwekkende cijfers, vindt onderzoeker Hofstra. Door gebrek aan gezonde voeding en beweging stijgt het aantal Nederlanders met overgewicht en bijkomende ziektes snel. Momenteel kent Nederland meer dan 1 miljoen hart- en vaatpatiënten, en zo’n 90 procent van deze ziektes wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl.
“Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één onder vrouwen. Bovendien hebben zij vaak een voorbeeldfunctie tegenover hun kinderen. Juist daarom zouden jonge vrouwen moeten investeren in een gezonde levensstijl.”