​’Mensen leven vanaf 36-jarige leeftijd gezonder’

​'Mensen leven vanaf 36-jarige leeftijd gezonder'Foto:  123RF

Dat blijkt uit Brits onderzoek waarvoor tweeduizend volwassenen zijn ondervraagd.

Op 36-jarige leeftijd blijken veel volwassenen zich extra bewust te zijn van hun kwetsbaarheid, zo meldt Daily Mail. Volgens onderzoek van het Britse Spire Bristol Hospital is er bij dertigplussers vaak sprake van een “gezondheids wake-up call”.

56 procent van de twintigers en dertigers leeft onder het motto “je leeft maar een keer” en houdt er daarom een minder gezonde levensstijl op na. Maar naarmate zij ouder worden, verandert hun manier van denken door schokkende gebeurtenissen in het leven, bijvoorbeeld door het sterven van een familielid of het ziek worden van iemand in de omgeving.


Verlengen


Als dertigplussers zich eenmaal realiseren dat een gezonde levensstijl de levensduur kan verlengen, wordt er volgens de onderzoekers voorzichtiger omgegaan met alcohol en gaan zij eerder letten op hun voedsel en beweging.

Uiterlijke kenmerken van het ouder worden, een tv-programma kijken waarin slechte eetgewoonten worden besproken en gezondheidswaarschuwingen in het nieuws zorgen er daarnaast voor dat de ondervraagden bewuster zijn gaan leven.

Christian Louboutin denkt niet aan comfort bij ontwerpen schoen

Christian Louboutin denkt niet aan comfort bij ontwerpen schoenFoto:  AFP

”Ik wil niet dat vrouwen mijn schoenen als comfortabel gaan zien. Ik hoop juist eerder dat ze denken wat mooi, of wat sexy”, zegt de ontwerper tegen The Times.

Louboutin leerde in 1982 de kneepjes van het vak van de schoenenontwerper van Christian Dior en kwam negen jaar later met zijn eerste eigen lijn. Sinds 1992 zijn zijn schoenen voorzien van  glimmende, rode zolen met in de binnenkant van de schoen zijn handtekening.


Victoria Beckham


Zijn handelsmerk ontstond nadat hij een eerste zool rood had geverfd met nagellak. Zijn stiletto’s blijken nog steeds een enorm succes, waar sterren als Victoria Beckham, Rihanna en Kim Kardashian dagelijks in te zien zijn.

”Natuurlijk is een schoen gemaakt om erin te lopen”, vervolgt de 51-jarige Louboutin. ”Maar ik houd daar verder geen rekening mee als ik creatief bezig ben om de schoen er vrouwelijk en stijlvol uit te laten zien.”

Al op zijn dertiende verruilde Louboutin de schoolbanken voor zijn schetsboek. ”Mijn ouders vonden het prima, omdat ik ze altijd met respect behandelde. Ik zei niet ‘Rot op, ik haat je, ik ga drugs nemen’. Ik was juist een lief en schattig kind.”

‘Ongeboren baby herkent liedjes van zingende moeder’

'Ongeboren baby herkent liedjes van zingende moeder'Foto:  123RF

Dat schrijft de Daily Mail.

Onderzoekers van de Universiteit van Florida vroegen 32 vrouwen, die elk 28 weken zwanger waren, om zes weken lang elke dag drie keer hetzelfde kinderliedje te zingen.

Vervolgens vroegen ze de vrouwen om naar een laboratorium te komen voor onderzoek. Daar bleek dat de hartslag van de ongeboren baby trager werd als een onbekende vrouw hetzelfde kinderliedje zong. Als de onbekende vrouw een ander liedje zong, vertraagde de hartslag van de baby niet.


Muziek


Om er zeker van te zijn dat de moeder de hartslag van de baby niet beïnvloedde, moesten de moeders tijdens de test met koptelefoons naar een stuk klassieke muziek luisteren.

“We wilden van de baby weten of hij of zij het liedje herkende”, zo zegt Charlene Krueger, die het onderzoek leidde. “Uit ons onderzoek blijkt dat de stem van de moeder belangrijk is voor een ongeboren baby. De foetus herkent de stem van de moeder en reageert daar op.”

Krueger hoopt dat door haar onderzoek dokters en verpleegkundigen die zorgen voor te vroeg geboren baby’s vaker opnamen met de stem van de moeder aan de kinderen laten horen. Volgens haar heeft dat een positieve invloed op hun ontwikkeling.

‘Nijmegen heeft goedkoopste terras’

'Nijmegen heeft goedkoopste terras'Foto:  ANP

Nijmegen is volgens het onderzoek al vijf jaar op rij de goedkoopste. Gemiddeld zijn de terrasprijzen in Nederland dit jaar met 2,4 procent gestegen. In de Vierdaagse-stad stegen de prijzen het afgelopen jaar niet.

Voor een rondje bestaande uit twee koppen koffie, twee bier, twee glazen rosé en twee glazen fris betaalt de consument in Haarlem het meest. De prijs ligt daar net boven de 22 euro. Na Haarlem volgen ’s-Hertogenbosch, Den Haag en Amsterdam en Rotterdam.

In Utrecht stegen de prijzen dit jaar het hardst met 5,3 procent. Rosé is met een prijs van 3,15 euro gemiddeld het goedkoopst in Nijmegen. Voor bier betaal je in Eindhoven het minst met een bedrag van 1,92 euro.

‘Probiotica verlaagt bloeddruk’

'Probiotica verlaagt bloeddruk'Foto:  Thinkstock

De onderzoekers bestudeerden negen eerdere onderzoeken naar de bloeddruk en probioticaconsumptie bij 543 volwassen. De resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Hypertension.

“Uit de studies die we bekeken hebben bleek dat probiotica onderdeel kunnen zijn van een gezonde leefstijl om een hoge bloeddruk te verlagen of een gezonde bloeddruk te behouden”, legt onderzoeker Jing Sun uit. “Dit betreft onder andere probiotica in yoghurt, bepaalde kazen, maar ook voedingssupplementen.”


Resultaten


De probiotica verlaagden onder andere de systolische bloeddruk (bovendruk) met gemiddeld 3,6 mmHg en de diastolische bloeddruk (onderdruk) met 2,4 mmHG. De positieve effecten van de probiotica waren het grootst bij mensen met een bloeddruk van 130/85 of hoger. Bij deze waarde spreken we van een verhoogde bloeddruk.

De proefpersonen moesten de probiotica langer dan acht weken gebruiken om een effect te verkrijgen. Verder verlaagden probiotica met verschillende bacteriën de bloeddruk aanzienlijk meer dan probiotica met maar een bacteriesoort. De concentratie bacteriën had ook invloed.


Vervolg


“We denken dat probiotica de bloeddruk positief beïnvloeden vanwege andere effecten op de gezondheid waaronder het verbeteren van het cholesterol, de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie”, aldus Sun. “Daarnaast hebben probiotica mogelijk ook invloed op het hormoonsysteem dat de bloeddruk en vochtbalans reguleert.”

De onderzochte studies zijn kleinschalig en van korte duur. Vervolgonderzoek is dus nog nodig voordat artsen aan alle patiënten probiotica gaan adviseren.

Geroerbakte wortelen met peultjes

  1. Maak de wortelen schoon en snijd ze in schuine plakken van 1 cm.
  2. Maak de peultjes schoon.
  3. Snijd het bosuitje in ringen.
  4. Snijd een stukje citroenschil fijn.
  5. Verwarm de margarine in een wadjan of braadpan en roerbak hierin de wortelen enkele minuten.
  6. Voeg de peultjes, de bosui, de citroenschil en wat water toe en stoof de groente in ca. 7 minuten gaar.
  7. Maak de groente op smaak met wat suiker.

Menusuggestie

Lekker met gebakken kippendijvlees en aardappelpuree.

Hiervoor heb je nodig:

  • 200 gram kippendijvlees
  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • 6 opscheplepels aardappelpuree

Groene salade met kruiden

  1. Maak de broccoli en de peultjes schoon.
  2. Verdeel de broccoli in roosjes, schil de stelen en snijd ze in stukjes.
  3. Halveer de peultjes.
  4. Kook de groente in enkele minuten beetgaar.
  5. Maak de paprika en de bosuitjes schoon.
  6. Snijd de paprika in blokjes en de bosuitjes in ringen.
  7. Was de rucola.
  8. Klop een dressing van de olie, het citroensap, 1 eetlepel water, de mosterd, wat suiker en peper.
  9. Was de kruiden en knip ze klein.
  10. Meng alles door elkaar.

Menusuggestie

Lekker met vegetarische roerbakreepjes met champignons en aardappelpuree.

Hiervoor heb je nodig:    

  • 175 gram vegetarische roerbakreepjes   
  • 150 gram champignons
  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • 300 gram aardappelpuree

‘Probiotica verlaagt bloeddruk’

'Probiotica verlaagt bloeddruk'Foto:  Thinkstock

De onderzoekers bestudeerden negen eerdere onderzoeken naar de bloeddruk en probioticaconsumptie bij 543 volwassen. De resultaten zijn gepubliceerd in het tijdschrift Hypertension.

“Uit de studies die we bekeken hebben bleek dat probiotica onderdeel kunnen zijn van een gezonde leefstijl om een hoge bloeddruk te verlagen of een gezonde bloeddruk te behouden”, legt onderzoeker Jing Sun uit. “Dit betreft onder andere probiotica in yoghurt, bepaalde kazen, maar ook voedingssupplementen.”


Resultaten


De probiotica verlaagden onder andere de systolische bloeddruk (bovendruk) met gemiddeld 3,6 mmHg en de diastolische bloeddruk (onderdruk) met 2,4 mmHG. De positieve effecten van de probiotica waren het grootst bij mensen met een bloeddruk van 130/85 of hoger. Bij deze waarde spreken we van een verhoogde bloeddruk.

De proefpersonen moesten de probiotica langer dan acht weken gebruiken om een effect te verkrijgen. Verder verlaagden probiotica met verschillende bacteriën de bloeddruk aanzienlijk meer dan probiotica met maar een bacteriesoort. De concentratie bacteriën had ook invloed.


Vervolg


“We denken dat probiotica de bloeddruk positief beïnvloeden vanwege andere effecten op de gezondheid waaronder het verbeteren van het cholesterol, de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie”, aldus Sun. “Daarnaast hebben probiotica mogelijk ook invloed op het hormoonsysteem dat de bloeddruk en vochtbalans reguleert.”

De onderzochte studies zijn kleinschalig en van korte duur. Vervolgonderzoek is dus nog nodig voordat artsen aan alle patiënten probiotica gaan adviseren.

Britney Spears ontwerpt lingerielijn

Britney Spears ontwerpt lingerielijnFoto:  Wenn

Dat heeft ze zelf via Instagram bekendgemaakt, met een foto van zichzelf in één van de outfits die ze heeft ontworpen.

In een verklaring laat de zangeres weten dat ze hoopt dat vrouwen zich zelfverzekerd zullen voelen in de door haar ontworpen lingerie.

“Ik wilde sexy, luxe en comfortabel ondergoed maken zodat vrouwen zich mooi voelen in alles wat ze aantrekken”, aldus de zangeres.

Het is niet de eerste keer dat Spears iets anders doet dan zingen: ze heeft ook een aantal parfums op de markt.