Voor de studie werden 518 personen gevolgd door onderzoekers van de Northern University Freiburg over een periode van dertig jaar. Daarin werd gelet op hun gewicht, lengte, bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel.

Ook werd hen vragen gesteld over rookgewoontes, hun eetpatroon en lichamelijke activiteit. Deze zeven indicatoren spelen een rol bij een gezond hart volgens de American Heart Association’s Life’s Simple 7 matrix. 

De resultaten werden om de twee tot vijf jaar bijgehouden en na 25 jaar werd een hersenscan gemaakt. De onderzoekers schrijven dat een gezonder hart op jonge leeftijd een groter hersenvolume en een kleiner volume aan hersenweefsel tot gevolg heeft. Het gemiddelde hersenvolume in verhouding tot de totale grootte van het brein is een indicatie voor een gezond brein. Hoe groter het volume, hoe gezonder het brein. 

Ieder punt minder in de American Heart Association’s Life’s Simple 7 matrix komt grofweg overeen met een jaar extra aan hersenleeftijd, aldus de onderzoekers.

Dat zeggen Britse onderzoekers van Queen Mary University in Londen in BMJ. Zij keken naar 36 eerdere onderzoeken onder in totaal 12.500 vrouwen uit zestien landen.

Een keizersnede kan complicaties voor zowel moeder als kind met zich meebrengen, zoals bloedingen, infecties of beschadiging van de blaas (moeder) en ademhalingsproblemen (kind).

Dieetadviezen die de vrouwen kregen voorgeschreven, waren een verminderde inname van suikerhoudende dranken, overstappen naar magere varianten van zuivelproducten en het eten van meer groente en fruit.

Hun bewegingsprogramma bestond onder meer uit het beoefenen van aerobics, wandelen, fietsen op een hometrainer of trainen met gewichten.

Voordelen

“Vaak wordt gedacht dat vrouwen niet mogen bewegen tijdens hun zwangerschap omdat dat slecht zou zijn voor de baby”, zegt onderzoeker Shakila Thangaratinam.

“Maar hiermee is aangetoond dat dat niet zo is en dat er extra voordelen zijn, waaronder een vermindering van het aantal kilo’s dat vrouwen aankomen, een verminderd risico op diabetes tijdens de zwangerschap en een verminderd risico op een keizersnede.”

Dat zegt voedselwaakhond foodwatch na onderzoek naar 86 importproducten die worden verkocht bij onder meer Albert Heijn, Jumbo en Jamin. Geen enkel product voldeed volledig aan de wet.

Zo kwam foodwatch onder meer de verboden stof chemisch gebleekt meel tegen en ontbraken vaak de verplichte waarschuwingen voor allergenen en verplichte voedingsinformatie.

“Hieruit blijkt dat het toezicht op deze producten door zowel de overheid als het bedrijfsleven ernstig faalt”, aldus de voedselwaakhond.

Foodwatch deelde de resultaten van het onderzoek met betrokken importeurs, supermarkten en de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) en roept hen op tot actie.

Beste bezoeker,

Wij zien dat u een adblocker gebruikt waardoor u alleen advertenties ziet die door uw adblocker worden goedgekeurd.
Dit vinden wij jammer, want NU.nl is mede dankzij onze advertenties gratis toegankelijk. Wilt u een uitzondering maken voor NU.nl,
of meer lezen over hoe wij met advertenties omgaan?
Klik dan hier.