Dat zegt neurowetenschapper van Oxford, Russell Foster.

De wetenschapper beweert dat het felle licht in de meeste badkamers het lichaam wekt, terwijl het dan juist zou moeten rusten. Tandenpoetsen in het donker kan helpen om die ‘ruststand’ te behouden, waardoor je sneller in slaap valt. 

“Als het donker is, krijgt je lichaam signalen dat het bedtijd is. Plotseling het licht in de badkamer aanzetten is erg verstorend”, aldus de Foster tijdens een lezing in Londen. “Eigenlijk moet er een badkamerlicht komen met aparte instellingen voor de avond.”

Slaapgebrek

Dat tonen wetenschappers van de University of Rochester aan.

Door het kijken naar foto’s en tekst op de app, kan het drinkgedrag van tieners worden blootgelegd. De Amerikaanse wetenschappers ontwikkelde een speciaal computerprogramma, waarmee ze sneller en goedkoper in staat zijn om patronen in jongerendrinkgedrag aan het licht te brengen dan met conventionele onderzoeken. Ook kregen ze extra patronen boven tafel, zoals welke merken of drankjes favoriet zijn bij verschillende demografische groepen. 

“Als je jongeren op de gebruikelijke manier ondervraagt over hun drinkgedrag, krijg je mogelijk sociaal gewenste of niet helemaal eerlijke antwoorden. Ook komt het voor dat jongeren helemaal niet reageren op een officiële enquête, waardoor de onderzoeksresultaten niet representatief zijn”, aldus de onderzoekers. 

Instagram heeft dit probleem niet. Minderjarige drinkers delen hun alcoholervaringen zelf via social media. Dit geeft onderzoekers de kans hun gedrag ongestoord te observeren. 

Data analyseren

Merkvoorkeuren

Uit de Instagramfoto’s blijkt dat tieners, net als volwassenen, meer in het weekend, tijdens vakanties en in de avonden drinken, meldt ScienceDaily. Jongens en meisjes blijken niet erg te verschillen in drinkgedrag, maar wel in merkvoorkeuren. 

De onderzoekers denken dat informatie als deze nuttig is voor verschillende instanties die werken aan het voorkomen van alcoholconsumptie bij jonge kinderen en tieners. Het onderzoek is uiteraard ook van belang voor drankmarketeers.

Dat schrijft De Telegraaf zondag.

Het Duitse busbedrijf Flixbus zou op korte termijn al luxueuze intercitybussen inzetten tussen Eindhoven en Enschede en Eindhoven en Groningen. Ook het Engelse Megabus en Arriva (ICBus) kijken naar opties voor het rijden van bussen tussen grote steden.

De busritten duren langer dan een ritje met de trein, maar zijn vele malen goedkoper. Bovendien zijn de bussen vaak nieuw, comfortabel en standaard uitgerust met wifi en stopcontacten, aldus de krant.

Europa

Dat meldt het Parool zondag.

Voetbalclub SV Kadoelen en hockeyclub AMHC Fit uit Amsterdam-Noord hopen het bewegen een stuk gezelliger en aantrekkelijker te maken voor kinderen in hun wijk. “Ze kunnen dan op een leuke manier kennismaken met verschillende sporten”, aldus Henk Blaauw, voorzitter van de voetbalvereniging. 

Van de jeugd van 2 tot 21 jaar in Nederland heeft 14 procent overgewicht, waarvan 2 procent obesitas. Nicole Groen, voorzitter van hockeyvereniging Fit: “Ouders zijn de sleutel in dit proces. We proberen hen ook te bereiken. Er zijn nu ook projecten gestart die kinderen op scholen motiveren om te gaan sporten, in samenwerking met andere instanties.”

Op het gezamenlijke veld wordt sporten in teamverband en het doen van spelletjes aangemoedigd. Ook worden er sportlessen gegeven.

De Jong is volgens Elle een vrouw die stijl, lef en persoonlijkheid heeft. Tevens is zij volgens het blad ook online een inspiratiebron.

Kroes inspireert online ook miljoenen volgers volgens het tijdschrift. Het model uit Friesland is bekroond tot Most Influential Model Online. 

Het tijdschrift reikte eerder al de Style Awards uit waarbij gelet werd op stijl, talent, lef en persoonlijkheid. Dit jaar voegde Elle de online-aanwezigheid toe aan de verschillende onderdelen waarop gelet werd.

Bloggers

Dat meldt de Britse vereniging vrijdag.

Forest Green Rovers is naar eigen zeggen de eerste voetbalvereniging ter wereld met een honderd procent veganistisch menu. In 2011 deed de vijfdeklasser vlees al in de ban. Sinds zaterdag zijn alle dierlijke producten van het menu geschrapt.

Op het nieuwe menu staan onder meer zoete-aardappelburgers en veganistische pizza. Zelfs het bier en de cider zijn van een veganistisch merk.

Zonnepanelen

Dat blijkt uit cijfers van de National Confectioners Association (NCA), de Amerikaanse branchevereniging voor producenten van snoep, meldt Reuters vrijdag.

In de Verenigde Staten wordt jaarlijks ongeveer 2,1 miljard dollar (1,9 miljard euro) aan snoep ingeslagen voor Halloween. Het grootste deel daarvan bestaat uit chocolaatjes. De meeste zoetigheid wordt uitgedeeld aan kinderen die verkleed langs de deuren gaan.

Minder suiker

De resultaten van hun studie zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Sleep, zo schrijft Medical Xpress zaterdag.

62 mannen en vrouwen overnachtten voor het onderzoek drie nachten in een slaapkliniek. De helft werd ‘s nachts meermaals gewekt. De andere groep mocht doorslapen, maar ging later dan voor hen gebruikelijk naar bed. Beide groepen liepen hierdoor een slaaptekort op.

Op de tweede ochtend werd bij alle testpersonen de mentale toestand onderzocht. Bij beide groepen waren de positieve emoties flink afgenomen. Bij de tussentijds gewekte slapers was dit effect echter een stuk groter: 31 procent tegenover 12 procent.

Slaapfasen

Dat meldt de website Looopings vrijdag op basis van een interne mail.

Walibi heeft te maken met grote aantallen bezoekers, die vooral komen voor de thema-avonden Halloween Fright Nights. Vorig weekend liepen de wachttijden voor achtbanen op tot meerdere uren.

Op verschillende plekken in Walibi vonden dat weekend opstootjes plaats. Zaterdagavond raakte één persoon gewond toen er in de wachtrij voor de achtbaan Condor ruzie uitbrak.

Door het maximale aantal kaarten te verlagen lijkt het attractiepark in Biddinghuizen spanningen als gevolg van de drukte te willen voorkomen.

Dat blijkt uit onderzoek onder 351 transgenders van Transgender Netwerk Nederland, een belangenorganisatie voor emancipatie van transgenders, meldt Het Parool zaterdag.

De meeste incidenten vonden plaats in het uitgaanscircuit. Sommige ondervraagden werden zelfs maandelijks lastig gevallen. Hoe zichtbaarder het is dat iemand van geslacht is veranderd, hoe meer geweld hij of zij ondervindt.

De aanleiding voor het onderzoek onder transgenders waren de vele incidenten in 2015. “Het is schokkend dat zoveel mensen in Nederland niet normaal door het leven kunnen gaan vanwege hun transgender-zijn,’ aldus Elleke Alink, directeur van Transgender Netwerk Nederland, tegen de krant,

Van alle slachtoffers pastte uiteindelijk 80 procent zijn gedrag aan en vermeed de sportschool of de supermarkt om confrontaties te vermijden. Een derde is getraumatiseerd door de incidenten.