‘Praten helpt net zo goed tegen winterdepressie als lichttherapie’

Mensen die in de winter somber worden, kunnen leiden aan een zogeheten Sesonal Affective Disorder (SAD). 

Onderzoekers van de universiteit van Vermont hebben lichttherapie vergeleken met therapie waarbij patiënten praten over hun problemen.

Het onderzoek is uitgevoerd aan de universiteit van het Amerikaanse Vermont onder 177 mensen met SAD. Zij ondergingen zes keer per week een van beide vormen van therapie. De studie werd donderdag gepubliceerd in het tijdschrift American Journal of Psychiatry.


Resultaten

Twee winters na de eerste behandelingen had 46 procent van de patiënten die lichttherapie hadden ondergaan opnieuw depressieklachten versus 27 procent van de patiënten die hebben gepraat over hun problemen.

De klachten van de groep patiënten die lichttherapie hadden ontvangen waren bovendien ernstiger dan de groep die hun emoties had geuit. Ook bleek dat bij de tweede winter nog maar dertig procent van de deelnemers de lampen nog steeds gebruikten. 

Volgens onderzoeker Kelly Rohan is het probleem bij lichttherapie dat veel mensen stoppen hun lamp te gebruiken. “Cognitieve gedragstherapie is mogelijk een betere oplossing op de lange termijn”, zegt Rohan in een persverklaring over haar onderzoek.

Vieze lichaamsgeur en slordigheid onaantrekkelijk in levenspartners

Wetenschappers uit de Verenigde Staten, Australië en Singapore hebben onderzoek gedaan naar breekpunten in relaties.

Na zes studies waarbij meer dan 6.500 proefpersonen in de leeftijd tussen 21 en 76 jaar zijn ondervraagd, is een lijst opgesteld van onwenselijke, persoonlijke eigenschappen in potentiële partners.

Breekpunten in lange relaties zijn woede-problemen, polygamie, wantrouwen, als de partner al is getrouwd en als de partner gezondheidsproblemen heeft zoals een geslachtsziekte.

Bij kortstondige relaties is de volgorde wat anders. Op de eerste plaats staan gezondheidsproblemen, gevolgd door stank, slechte hygiëne, als de partner al is getrouwd en woede-problemen.


Perfecte partner

Mensen die op zoek zijn naar een relatie concentreren zich vooral op het vermijden van negatieve eigenschappen en niet zozeer op positieve kwaliteiten van de nieuwe partner.

“Het ontmoeten van de perfecte partner heeft niet de grootste prioriteit, het is het vermijden van de foute partner”, legt Peter Jonason van de Universiteit van Sydney uit in een persverklaring over het onderzoek. Het voorkomen van een romantische misser is volgens de onderzoeker een grote zorg voor met name vrijgezelle vrouwen en mensen in een relatie.

“Dit is omdat vrouwen sociaal en biologisch meer riskeren dan mannen als ze een romantische of seksuele relatie aangaan en de manier waarop vrouwen beslissingen maken is vaak rigoureuzer om zichzelf te beschermen van risico’s.”

Mensen met een relatie die een alternatieve partner op het oog hebben, zijn volgens de wetenschapper “nog voorzichtiger” omdat ze meer te verliezen hebben.


Evolutie

Verder blijkt uit de studie dat de keuze voor een partner in de loop der jaren is geëvolueerd. 

“Wat onze studie aantoont is dat de kenmerken van een slechte partner zijn geëvolueerd tot saillante en belangrijke kenmerken zeker in de eerste fase van de relatie”, aldus Jonason.

Eerder onderzoek toonde volgens Jonason aan dat mannen vooral fysiek aantrekkelijke vrouwen zochten, omdat het iets zegt over gezondheid en vruchtbaarheid. Vrouwen zochten hun partners uit op sociale status.

Ook Groningen krijgt kattencafé

Het café in Groningen krijgt de naam Op z’n Kop en moet begin 2016 de deuren openen. 

“Het is zo goed als rond”, laat initiatiefneemster Hielkje Wester weten aan NU.nl. Maandag start ze een crowdfuning campagne via Voor je Buurt, waarmee ze nog 20.000 euro op wil halen. “Dat is puur voor de aankleding van het café. De financiering is verder grotendeels rond. Ik heb er alle vertrouwen in.” 


Asiel

Het café is onder meer bedoeld voor kattenliefhebbers die om wat voor reden dan ook zelf geen kat in huis kunnen nemen. In het café lopen katten uit het asiel rond, die bezoekers mogen aaien. Het is niet de bedoeling dat de beesten worden opgepakt of gevoerd. 

Wereldwijd zijn er meer dan 150 kattencafé’s. De trend begon in Azië.

Egypte opent tombes om toeristen te trekken

Primark waarschuwt voor ‘gevaarlijk’ babytruitje

“We hebben bij het product een mogelijk probleem met de knopen en metalen ringen ontdekt”, laat het Britse bedrijf vrijdag weten. De ringen kunnen loslaten waardoor verstikkingsgevaar ontstaat. 

De fout kwam boven water tijdens een controleprogramma. 

Het babyhemd is verkocht tussen 6 augustus en 2 oktober in de Nederlandse winkels. De winkelketen vraagt klanten het shirt te retourneren in ruil voor het aankoopbedrag. Een bonnetje is niet nodig.

‘Achterdeursloten woningen makkelijk te forceren’

‘Adviescommissie vindt medicijn tegen borstkanker te duur’

Dat meldt een adviescommissie van het Zorginstituut Nederland volgens NRC.

Het instituut is de belangrijkste adviseur van minister Edith Schippers (Volksgezondheid) over welke zorg moet worden vergoed. Om pertuzumab ‘kosteneffectief’ te maken zou de prijs gehalveerd moeten worden.

De uitspraak van de adviescommissie is volgens oncologen een koerswijziging van het Zorginstituut, dat in het verleden ook zonder problemen duurdere medicijnen wilde vergoeden.


Zestien maanden

Dit jaar worden er naar verwachting 250 vrouwen behandeld met pertuzumab. Het gaat om vrouwen met de zogeheten HER2-variant. Dit aantal zal de komende twee jaar verdubbelen. Vrouwen die met pertuzumab worden behandeld leven gemiddeld zestien maanden langer dan vrouwen die de standaardbehandeling krijgen.

Het geneesmiddel kost meer dan 50.000 euro per patiënt per jaar. Een behandeling kost driemaal zo veel, door bijkomende uitgaven als ziekenhuisopnamen en personeel.


Kosteneffectiviteit

De kosten per extra gewonnen levensjaar worden berekend met de afkorting QALY, oftewel “quality-adjusted life year”. Deze mag, in berekeningen naar kosteneffectiviteit, in Nederland maximaal 80.000 euro kosten. Een behandeling met pertuzumab is bijna tweemaal zo duur.

Deze kosteneffectiviteit speelt in Nederland op dit moment echter geen doorslaggevende rol bij de politieke besluiten over welke middelen vergoed worden. Middelen die eenmaal in het pakket zitten, gaan daar meestal niet meer uit.

Doordat de kosten van dure medicijnen snel stijgen, klinkt wel vaker de roep om meer te gaan kijken naar de kosteneffectiviteit.

Steeds meer gouden en diamanten huwelijken in Nederland

Dat meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).

Dit jaar vierden een kleine 44.000 echtparen hun gouden jubileum, bijna 10.000 paren bereikten de status van diamant en 170 bereikten zelfs het platina.

De toename hangt volgens het CBS samen met het hoge aantallen huwelijken in de jaren zestig en zeventig, en met de toegenomen levensverwachting onder zowel vrouwen als mannen.


Minder bruiloften

Uit de cijfers van het CBS blijkt dat in 1970 117.000 huwelijken werden gesloten. Sindsdien zijn elk jaar steeds minder stellen in het huwelijksbootje gestapt. In 2014 hadden nog maar 65.000 huwelijksvoltrekkingen plaats. Het gevolg hiervan is dat er minder zilveren ( 25 jaar) en koperen (12,5 jaar) bruiloften worden gevierd.

‘Vaker staan kan risico op overgewicht verkleinen’

De studie wordt besproken in het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings, aldus Huffington Post.

Als een persoon een kwart deel van de dag rechtop staat, is de kans op overgewicht 32 procent kleiner.

Onderzoekers analyseerden rapporten van meer dan zevenduizend volwassen patiënten in de Cooper kliniek in Texas. In de rapporten werd gekeken naar hoeveel ze stonden en het risico op overgewicht, gedefinieerd door body mass index (BMI), het vetpercentage van het lichaam en tailleomtrek. 


Staan

Uit het onderzoek bleek dat mannen die een kwart gedeelte van de dag stonden (ongeveer zes uur) de kans op obesitas met 32 procent verkleinden, terwijl mannen die de helft van de dag stonden de kans op overgewicht met 59 procent verkleinden.

Vrouwen die een kwart gedeelte van de dag stonden, verkleinden de kans met 35 procent en vrouwen die de halve dag stonden, verkleinden de kans met 47 procent.


Limitatie

Het onderzoek heeft echter wel twee limitaties: de studie richtte zich maar op een korte tijd, dus is het onduidelijk of het niet gewoon betekent dat mensen met obesitas minder staan. Ook werd het onderzoek uitgevoerd onder gezonde, hoogopgeleide blanke mensen.

De diëtist: voor vragen over voeding

Een diëtist is gespecialiseerd in voedingsvraagstukken in relatie tot ziekte en gezondheid. Hij of zij kan je helpen bij overgewicht en ondervoeding. Er zijn ook ­diëtisten die zich verder gespecialiseerd hebben in bepaalde aandoeningen of doelgroepen. Voorbeelden van bekende specialisaties: ­voeding voor ouderen, voeding voor sporters, eetstoornissen, overgevoeligheid voor bepaalde voeding.

Bij welke klachten?

Er zijn veel ziekten en aandoeningen waarbij het extra belangrijk is om te letten op je voedingspatroon. Ook is een gezond voedings­patroon cruciaal om bepaalde ziekten en ­aandoeningen zo veel mogelijk te voorkomen. Bovendien zijn er diverse ziekten en aandoeningen waarbij eten en drinken minder makkelijk gaat. In alle drie de gevallen kan een diëtist je helpen. Vaak gaat het om adviezen met betrekking tot overgewicht, ondervoeding en diabetes.

Andere voorbeelden zijn:

Naarmate mensen ouder worden, kunnen smaak en voedselvoorkeuren veranderen. Mensen met kanker ervaren vaak een extra grote verandering van smaak. De smaak kan ook veranderen door het gebruik van bepaalde medicijnen. Een diëtist kan ook hierover ­advies geven. En als eten en drinken moeilijker wordt, bijvoorbeeld door dementie, kan een diëtist helpen eten en drinken leuker en gemakkelijker te maken.

Wat kun je verwachten?

Wat voor de één gezond eten is, is dat niet per se voor de ander. Een goede diëtist zal heel gericht kijken naar je persoonlijke situatie. Natuurlijk kijkt hij/zij dan wat je nodig hebt aan bouwstoffen (vitamines, eiwitten en koolhydraten). Maar als het goed is, zorgt de diëtist er ook voor dat het eten en drinken zo aangenaam mogelijk is. Veel diëtisten noemen gezonde alternatieven voor tussendoortjes en sturen je praktische recepten.

Over voeding bestaan veel fabeltjes. Een diëtist kan je ook uitleggen wat fabels zijn en wat feiten.

Diëtisten werken vaak samen met huisartsen en andere zorgverleners, zoals fysiotherapeuten. Ook wordt er bijvoorbeeld veel samen­gewerkt met specialisten op het gebied van hart- en vaatziekten, diabetes en maag- en darmklachten.

Kwaliteit

In principe kan iedereen adviezen geven over voeding en diëten. Maar de beroepstitel diëtist is wettelijk beschermd. Iemand mag zich pas diëtist noemen als hij/zij een erkende vier­jarige hbo-opleiding gevolgd heeft. Diëtisten kunnen zich vrijwillig inschrijven in het ­Kwaliteitsregister Paramedici.

Diverse verenigingen voor diëtisten werken aan kwaliteitsbewaking. De grootste beroepsvereniging is de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD). Een diëtist die lid is van deze vereniging, moet zich aan diverse kwaliteitseisen houden.

De Diensten Coöperatie Nederland is een ­netwerk van vrijgevestigde diëtisten. Al hun leden staan ingeschreven in het Kwaliteits­register Paramedici. Zij zijn te vinden via www. dcn-dietist.nl. Er zijn ook diëtisten werkzaam die van geen van beide beroepsverenigingen lid zijn.