Mindfulness volgens nieuw onderzoek ook effectief bij actuele depressie

Het Radboudumc onderzocht 205 mensen die allemaal drie of meer depressies hebben doorgemaakt. De effecten van Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) met de gebruikelijke behandeling die mensen kregen werden in het onderzoek vergeleken.

Van de deelnemers had ongeveer een derde op het moment van het onderzoek last van depressieve klachten.

Mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) is begin 2000 ontwikkeld om te voorkomen dat depressies terugkeren. Dit is een achtweekse training die bestaat uit aandachtsoefeningen en cognitieve therapie en kan een alternatief vormen voor (jarenlange) onderhoudsmedicatie met antidepressiva.


Terugval voorkomen

Meerdere studies hebben aangetoond dat MBCT helpt bij het voorkomen van terugval bij mensen die in het verleden drie of meer depressies hebben doorgemaakt. Hoofdonderzoeker Joël van Aalderen wilde weten of de methode ook effectief is voor mensen die een actuele depressie doormaken.

De onderzoeker vond dat de effectiviteit van MBCT bij het verminderen van depressieve klachten vergelijkbaar was tussen patiënten met een huidige depressie en patiënten zonder huidige depressie. De afname van depressieve klachten werd gestimuleerd door een positief effect van MBCT op piekeren en malen. De positieve werking bleef behouden tot een jaar na de training.

Volgens cijfers van de Hersenstichting kampen 640.000 mensen in Nederland met depressie. Voor veel patiënten is dit een terugkerend fenomeen. Depressie is daarmee een potentieel chronische aandoening met een grote mate van lijden.

KWF wil dat patiënten sneller resultaat kankeronderzoek zien

Om dit voor elkaar te krijgen gaat KWF vanaf vrijdag onderzoek anders financieren en beoordelen. Het fonds hoopt zo sneller onderzoeksresultaten te kunnen vertalen naar de praktijk.

“Het punt is dat we ervan uitgingen dat het resultaat zijn weg naar de patiënt wel vond. Inmiddels weten we dat dit niet altijd even efficiënt gebeurt”, aldus directeur Michel Rudolphie.

De projecten die het KWF op dit moment steunt, zogeheten basaal onderzoek, duren vaak tientallen jaren, waarin zich in de tussentijd vaak nieuwe ontwikkelingen voordoen. Voor het KWF is het daarom belangrijk dat de structuur, beoordeling en begeleiding meer flexibel worden, zodat onderzoek ook tussendoor bijgesteld kan worden.


Actief sturen

De stichting die sinds 1949 bestaat, gaat vanaf nu actief sturen door het volledige onderzoekstraject te ondersteunen. Per onderzoeksfase wordt er gekeken naar de specifieke behoeften van de onderzoekers. Ook wil het fonds op basis van de resultaten subsidie verhogen of verlagen.

“Zo kunnen we niet alleen een betere partner zijn voor onderzoekers, maar ook de maatschappij het benodigde inzicht geven”, aldus Rudolphie.


Patiënten

Kankerpatiënten en oud-patiënten gaan deelnemen aan een speciale commissie van het KWF om te adviseren bij iedere besteding van het fonds, met uitzondering van de fundamentele onderzoeken. Zo krijgen patiënten een grotere stem in het onderzoeksproces.

Bijna 90 procent van Amerikanen eet te veel zout

Die conclusie trekt het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in een rapport dat donderdag werd gepubliceerd.

De Amerikaanse overheid adviseert maximaal 2,3 gram natrium per dag te eten. De gemiddelde volwassen Amerikaan krijgt echter 3,6 gram per dag binnen.

Volwassen mannen eten meer natrium (4,1 gram) dan volwassen vrouwen (bijna 3 gram). Het CDC noemt deze conclusie “alarmerend”.

Natrium is een onderdeel van keukenzout. 0,4 gram natrium is gelijk aan 1 gram keukenzout.


Kant-en-klare maaltijden

Het binnenkrijgen van te veel natrium heeft nadelige effecten op de gezondheid. Volgens het onderzoeksbureau zijn de grootste veroorzakers van te veel natrium kant-en-klare maaltijden.


Hartstichting

Het advies van de Hartstichting is om maximaal 6 gram zout per dag te eten. Door minder zout te eten kun je het risico op een hoge bloeddruk verlagen. Een hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. 

In Nederland voldoet slechts 3% van de volwassen mannen en 19% van de volwassen vrouwen aan deze richtlijn.


Zoutwaarschuwing

Eind vorig jaar werd bekend dat restaurants in New York een zoutwaarschuwing op de menukaart moeten plaatsen, wanneer een gerecht meer zout bevat dan wordt aanbevolen.

Bont voor Dieren waarschuwt voor gif in bontkragen kinderjassen

Tv-programma Kassa en dierenbeschermingsorganisatie Bont voor Dieren lieten een Duits bureau onderzoek naar de bontkraagjes doen.

Zes kinderjasjes van bekende merken als Canada Goose, Versano, Woolrich, Nickelson en Airforce werden gecontroleerd. Het bont van die jassen komt van wasbeerhonden en coyotes. Formaldehyde en ethoxylaten worden gebruikt om bont chemisch te reinigen, conserveren en verven.

Versano laat in reactie op dit bericht aan NU.nl weten zich hier niet in te kunnen vinden. “Het is manipulatie door de media. Wij geloven daar niets van. Wij kopen onze producten extern in en zij hebben het getest.”


Ernstige gevaren

Bont voor Dieren zegt dat de resultaten er niet om liegen en dat het opnieuw laat zien dat het productieproces van bont ernstige gevaren voor de volksgezondheid met zich meebrengt.

De uitzending van Kassa is zaterdagavond.